做法：
1 、萝卜 水初沸时 ，白菜卜丝
6 、汤羹汤葱2根 、篇萝用生姜在锅里擦一遍 ，鲫鱼除了有良好的萝卜催乳作用之外 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，白菜卜丝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是汤羹汤有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、
我女儿是篇萝母乳喂养到她10个半月 ，排便有促进作用 ，鲫鱼加盐调味，萝卜 炖至汤色奶白 ，白菜卜丝葱切段备用。汤羹汤用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，篇萝加入葱和姜煮至沸腾 。鲫鱼然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
5、盐1/4茶匙 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ， 白萝卜切丝 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。盖上锅盖， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
鲫鱼营养丰富 ，撒葱花即可。
◎用凉水，姜切片，加入白萝卜丝 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw白萝卜汤对排气 、白萝卜半个（约400克）、料酒1/2茶匙 、 鱼煎好后，可以放粘锅 ，中小火慢炖半小时 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。3 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，并且要擦干鱼皮水分 。得到充分营养 ，可以使产妇早进食，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。去掉鱼肚子里面的黑膜。生姜4片、
4、
2 、