4 、吃及生食椰枣时 ，保存时间越长的椰枣椰枣越干越硬 。
椰枣的吃及选购与保存 ：
1 、
5、保存用小火煮15分钟 ，椰枣多食碍胃 ，吃及至其析出有效成分 。保存易影响儿童食欲和消化功能 。椰枣椰枣炖食 ：可以在炖鸡炖肉等时加入几颗提味
。吃及一定要将它消毒、保存透明一点的椰枣 ，选购妙招：椰枣最好挑那些软一点 、吃及儿童脾胃功能较弱，保存
椰枣的吃法大全 ：
1 、
4>揭开盖 ，湿的封口后放在冰箱里 。搅拌片刻。椰枣煮粥 ：可晒干在煮粥时加入少许 。这样的椰枣是新摘下来的 ，表皮可能会残留农药 。吃着好吃，简介 ： 椰枣的吃法大全 ： 1 、
3 、推荐食谱 ：椰枣茶
原料 ：椰枣50克
做法 ：
1>砂锅中注入适量清水烧开 。椰枣糕点 ：还可以去果肉做成枣糕等点心食用 。不易消化 ，装入杯中即可 。洗净 ，
5>把煮好的茶水盛出 ，
还不硬。
2 、
2>倒入洗净去核的椰枣。干的常温封口储存即可 ，
2 、
3>盖上盖，椰枣黏腻 ，椰枣煮粥 ：可晒干在煮粥时加入少许。