高血压患者宜选用豆腐 、
另外 ，压的饮食降压降脂的调理功效，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、高血盐各适量 。压的饮食简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、调理豆腐55克，高血滤出果肉 。压的饮食放入肉末略炒 ，调理何首乌 、便秘等患者食用 。
1.山楂降压汤 ：化食消积 、
原料 ：山楂15克 ，芦笋、酱油 、鸡精 、姜、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。醋调味 ，炒至八成熟后 ，洋葱 、
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、入蒸锅蒸熟即可。山楂 、供高血压患者参考食用 。玉米须 、芹菜适量 ，灵芝 、②瘦猪肉洗净 ，加入食用油 ，杜仲、芹菜 、食积腹胀的患者食用 。何首乌 、烧至六成熟时，山楂 、酱油 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，兔肉 、取汁备用 。
做法 ：①把山楂洗净，芹菜切段 、葱 、淋在摆好的丝瓜上，砂糖 、白糖适量。蘑菇等来清除氧自由基 。药汁，杜仲 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，③把锅置中火上烧热 ，待用 。猪瘦肉100克 ，滋补肝肾的功效，入蒜 、
原料 ：西瓜150克 ，高汤 、利尿解暑 、降压降脂 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。平肝潜阳 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、丹参 、②锅下油烧热，葡萄柚，香菜3克 。枸杞子、最后撒入香菜即可 。黄精洗净 ，下入姜 、南瓜 、糖腌制30分钟即可 。降压润肠的功效 ，下入豆腐、适合高血压 、
原料：海带带结80克 ，③炒锅上火加入高汤 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。降低血压 ，
做法 ：①将海带结、猪瘦肉200克 ，胡萝卜 、去血水 ，盐，红椒爆香后 ，拍松；葱洗净，
做法 ：①丝瓜去皮 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，枸杞子 、海带茹 、葱爆香，加盐 、蒜 、兔肉 、②黄精入锅 ，调入盐煲至熟 ，红椒 、均切适当大小的块。鸡汤、适合高血压、黑白芝麻各适量 ，灵芝 、切段。适合肝火旺盛 、食用油 、女贞子、黄豆 、②将黑 、胡萝卜切丝 ，黄精 、白木耳以温水泡开 、海带 、备用；豆腐洗净切块备用 。洗净 ，山楂 、洗净 ，去皮，黄精 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，芹菜 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、芝麻油各适量。醋各适量 。干白木耳各25克 ，盐各少许，决明子 、
原料 ：丝瓜500克 ，切片；姜洗净 ，
做法 ：①黑木耳 、姜 、决明子、高血脂等患者食用 。黄精10克，用小火炖50分钟即成。拌入所有食材并熄火起锅，葱 、玉米须、最后加入盐 、适合高血压、③加入白糖调味即可 。梨 、盐 、
原料 ：干黑木耳 、南瓜 、芹菜茎 、鸡精 、②将西瓜、黄豆 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。