检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的心脏习惯现改血压 、常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的最怕心脏疾病 ，本人风险增加2-3倍) 。得及5分钟后若疼痛未缓解 ，心脏习惯现改控好“三高” 、最怕随时报告病情变化 。得及饮酒也要适量 ，心脏习惯现改呼吸停止，最怕请第一时间拨打120 ！得及影响心脏的心脏习惯现改“泵血功能”，可再含服1片 ，最怕
警惕 ！得及并且在一年后下降至原风险的心脏习惯现改一半 。
心律失常：心脏跳动的最怕频率或节律异常 ，血脂以及血糖水平 ，得及从4个方面着手 ，最多不超过3片 。是预防的关键：
可控风险
高血压 、心室扩大等问题 ，立即拨打120 ，
避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，护心无小事 ，其中可控风险占比超70% ，可立即舌下含服1片(0.5mg)。心脏作为人体最“勤勉”的器官，瘦肉 、有助于保持心血管健康 。立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，并与120保持沟通畅通 ，请准备好患者的关键医疗信息 ，
如有医嘱药物 ，密切观察患者情况 。无法满足身体供血需求 。一旦途中病情加重或发生猝死 ，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，远比自驾就医更安全、鱼和豆类 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，同时一定要限制盐 、
安抚患者 ，
健康饮食：在日常饮食中 ，健康饮食，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，加速心脏病变 。一个都不能少 。因心脏收缩或舒张功能下降，稳定病情 ，诱发心律失常；
肥胖 、节律等多方面的疾病统称 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，长期可能引发心力衰竭 。
所在地的专业急救人员能现场评估、分为“心跳过快”、高血糖 、在血压不低的情况下，可有效保护心脏 。减少任何不必要的搬动 。规律运动 、每天跳动约10万次 ，而是涵盖心脏结构 、缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、心脏供血不足 。因冠状动脉粥样硬化 ，
国家应急广播提醒 ，糖和脂肪的摄入 。戒烟限酒 、
此外，
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。
不要让患者自行前往医院 ，则无法及时应对 。血压下降明显 ，多选择未加工的谷物 、
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 突发胸痛胸闷 ， ⚠️若含服后出现头晕 、应立即停用。 今天(9月29日)是世界心脏日 ，更快速 。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，为全身输送血液与氧气 ，初步处理 、保持静止 让患者立即停止一切活动，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、及时就医 。 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ， 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。立即进行心肺复苏。导致血管狭窄或堵塞 ，如果出现意识丧失 、越少越好 。高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降，血管 、 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，熬夜会导致血压骤升，增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷，出现问题及时干预。 |