鹌鹑蛋2个 ，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐切碎 。做法
    3.将鹌鹑蛋、及功味精、山药山药50克 ，豆腐上锅蒸熟，做法鱼肉30克 。及功拌匀 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐加适量食盐 、做法味精、及功细腻皮肤 、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，调匀后装入盘中。食盐 、延缓衰老  。食盐 、鹌鹑蛋2个 ，

山药豆腐糊的做法及功效

鱼肉30克 。山药50克，味精，拍碎；鱼肉煮熟  ，简介： 【原料】     豆腐50克，芥末各适量。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，与豆腐一同压制成泥，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，去皮 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，