6 、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁
3、蒸南
4、蜜汁
2 、蒸南蜂蜜、蜜汁
做法 ：
1、蒸南
5 、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南
原料 ：
南瓜 、蜜汁切下一块 。西蓝花掰成小朵 ，南瓜切成小方块 ，不能因为减肥而干脆不吃油脂 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。按照原来的造型放入盘子里 。
蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，
蜜汁蒸南瓜 蜜汁责任编辑：hdwmn_lw橄榄油
蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw橄榄油 。蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁西兰花、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。