2 、特适将鸡脯肉切成薄片 、合上快速翻炒2分钟 ，班族出锅 。快手鸡精
做法 ：
1 、菜青小米辣也洗净 。笋滑干淀粉
调料 ：食用油 、鸡片一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。特适
6 、合上青笋也且成菱形薄片、班族油5成热时 ，快手
8、菜青
主料：青笋一根、笋滑鸡脯肉一块 、鸡片
5 、特适当肉片开始发白时 ，
4 、
7 、快速滑炒 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，鸡脯肉冲洗干净 、准备腌制鸡脯肉 。
3 、锅里倒油，一点点盐 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、鸡精，小米辣切成小斜圈 。青笋削去外皮 ，盐 、